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懂得承担责任的人才能让人放心，敢于承担责任的人才能不断进步。

点击音频收听《人生最好的活法，是做对这三件事》

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　　让自己开心，是智慧

　　每个人的生活中都难免会有烦恼。不开心的时候，不妨试试用日记本随手记录自己取得的小成就，或者写下那些曾经让自己快乐的瞬间。

　　在写日记的过程中，你会发现生活中的美好，慢慢想通很多东西。这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你：有时可以回过头看看，原来这一路走来，我真的已经做得很好了。

　　让自己开心，不是要去逃避问题，而是学会转换心境，形成更积极的思考和行为方式。如此一来，我们才能逐渐走进积极情绪的正向循环中，才更有掌控生活的信心和力量。

　　2

　　让别人放心，是能力

　　一个人是否能让人放心，不在于他有多厉害的社交技能，而在于他能否踏踏实实把每一件眼前事做好。

　　听过这样一句话：“最聪明的为人之道，是让人对你放心。”答应过的任务，一定尽心尽力，务必完成；即使出了意外状况，也会及时解释、负责到底。

　　懂得承担责任的人才能让人放心，敢于承担责任的人才能不断进步。让别人放心，是一种能力，是一种态度，更是一种美好品质。

　　3

　　让家人安心，是担当

　　随着年龄增长，我们都会更加意识到健康的重要性。一个人的健康若是出了问题，最担忧的是家人，承受压力最大的也是家人。

　　要养成健康的身体需要健康的饮食和合理的作息：认真对待每天的一粥一菜；早起感受清晨温暖的微光。好好照顾自己，是对生活最好的珍惜，也是对家人最大的负责。

　　人生最好的活法，不是拥有多少高光时刻，而是努力让自己开心、让别人放心、让家人安心，将平凡的每一天，都过得有声有色。（文/人民日报）

主播：光静静

阿勒泰市融媒体中心主播

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