点击音频收听《真正的强大，是允许和接纳》

　　你有没有这样的感觉？时间是种很玄的东西。

　　转眼间，2024年已经过去了一半。

　　这半年里，想必很多人都过得不太容易：也许是工作出现变故，也许是生活麻烦不断，也许是感情、财务状况仍旧一无进展。

　　但是没关系的，能够坚持到现在的我们，已经很棒啦。

　　很喜欢一句话：一年的半段，其实也是新的开始。

　　过去的那些意难平，求不得，放不下，都是时候卸下了。

　　2024下半年，不妨告诉自己：允许万物穿过，与时间握手言和。

　　余华曾在《活着》中写到：没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。

　　这半年过下来，相信你一定积攒了很多的委屈和苦闷吧：总是焦虑着那件没做完的事；执着于对身边所有的人好；又反复纠结着别人对自己的看法......每逢心情烦闷，阮籍会驾一辆车开到荒郊野岭，痛痛快快哭一场；李太白又会提起酒壶喝酒，舞剑，赋诗一气呵成。

　　2024下半年，我们不妨也敬自己一杯，大声发泄一场。

　　并给自己一个超有用的心理暗示：允许一切如其所是。

　　1. 允许别人如他所是，任他所思，任他所想

　　你是不是还和以前一样：做决定时处处考虑伴侣、甚至是对方父母的意见，左右为难；时刻以孩子为中心，操心这操心那，孩子却离自己越来越远；为朋友两肋插刀，有求必应，结果被当作理所当然，毫无感激……

　　这是活得把“自己”都给忘了。

　　在这个世上，每个人有自己的活法，或快乐，或痛苦。

　　演绎怎样的人生剧本，是他们自己的选择。

　　没有对错，无关好坏，只是处在不同的能量频率中，显化出不同的状态。

　　你要做的是，允许别人如他所是。允许父母没有自我，整天活在付出感中；允许伴侣看上去懦弱，不敢争取利益；允许朋友一遍遍踩坑，在爱中反复挣扎……

　　因为他本来就是这个样子，在他那里他就是对的。

　　当你修为越来越高，你就会开始真正理解，身边的每一个人。

　　2. 允许每一个念头的出现，任它存在，任它消失

　　纵观世间，谁不是一地鸡毛：不能完美完成工作了，就开始疯狂怀疑自己的能力，然后什么都不想做；婚姻中的琐碎，无数次生起吵架的念头，可想了想还是顾念情分，算了……这时候击垮我们的，往往不是事情本身，而是我们先决堤的心态。

　　也许是你心存幻想的期待，也许是你放不下的执念。

　　必须承认，这些不是我们可以避免的。

　　可念头这种东西，它该来会来，该走会走。

　　工作中生了畏惧心态，不怕，去求助去想办法，接着干就是了；婚姻中生了嫌隙，不慌，有理智的吵架，反而会让感情越来越好。

　　你害怕了也这样，不害怕也这样，不用去跟它较劲。

　　我们要做的，不是不起念头，而是不去追逐念头。

　　假设活到80岁，只有29200天，700800小时。

　　都已经快要逝去一半了，再去除睡眠时间，你还会纠结和怨怼自己的样子吗？

　　去允许自己失控、崩溃、脆弱，甚至是嚎啕大哭，这没什么。

　　你努力的样子很好看，沮丧的样子也很好看。

　　过去这半年，你是否也曾有过遗憾和慌张？关系本来挺好的朋友，说散就散了；计划得好好的旅行，被耽搁一次又一次；自己的项目做得好好的，说调整就调整了……

　　人生在世，我们很难做好每件事，不留下任何遗憾。

　　但我们能做到的是：尽力。

　　在尽力的过程中，允许自己偶尔迟钝、断电、出错，是与自己达成和解的唯一办法。

　　1. 留不住的人，当断

　　知乎上曾有人提问：“有哪些道理是你失去朋友后才知道的？”

　　记得有个回答：留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事。

　　是啊，我们好像总是在经历着突如其来的失去：今天对你笑脸相迎，明天也许就形同陌路；今天与你把酒言欢，明天也许就分道扬镳。你的圈子我融不进去，我的情绪你共情不了，自然就断了。

　　亦舒曾问倪匡：“你家的盆栽养得那么好，有什么秘诀吗？”

　　倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”

　　生活就像养盆栽，走不出昨天的烦恼和痛苦，人也会逐渐枯萎。

　　唯有看淡人生的花谢叶枯，才能保持盎然生机。

　　去允许遗憾、走散，你迟早会发现，当初把自己折磨得死去活来的人和事，再提起时也不过是淡然一笑。

　　2. 无法控制的事，当离

　　古语有云：“眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。”

　　一语道尽人世无常与苍凉，命运之轮谁能躲过？

　　你似主宰生活，然而变数才是常态。起起伏伏，难以预料。

　　诗人木心曾三次被捕入狱，尽管身心饱受摧残，他却在纸上画出琴键，弹奏《贝多芬》和《巴赫》；晚年的杨绛，女儿和丈夫相继离世，她没有日日哭诉，而是静静整理钱钟书留下来的手稿笔记，90多岁出版质朴动人的回忆录《我们仨》。

　　面对生命的无常，最重要的是要学会接受变化。

　　你害怕也这样，不怕也这样。不如允许变数的发生，也接受发生的一切。

　　从事情中抽离出来，也别去较劲，才能收获一个放松、快乐的自己。

　　生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我考验，我就披甲上阵。

　　不必用力攥住一切，放轻松，手掌摊开才能拥有更多。

　　你发现没，人总是经历得越多，越发明白自己为什么不快乐。

　　运动一下，就想立刻瘦个几斤；看一本书，就想要马上变得有内涵；发一条动态，就期待收到很多关注……人们总是期待着能活成自己想要的样子，但如愿以偿的却寥寥无几。

　　很多时候，没能跑到终点，爬上高峰，并不是因为不努力。

　　恰恰相反，是我们太用力，太着急了。

　　可好的生活，从来不是拼命透支，而是款款而行。

　　在剩下的100天里，不妨一起做出改变，去突破，去遇见更好的自己。

　　1. 少一些“明天再做”

　　鲁迅曾言：“生活太安逸了，工作就被生活所累。”

　　如果耽溺于日常的享受，势必会增加生活成本：被迫写不想写的稿子，教不想教的课，参加不想参加的活动......不妨就从今天开始，拾起办了却再也没用过的健身卡，翻开买了却还未拆封的书......

　　先做起来，不求100%的改变，只求5%的“扰动”，就成功了一半。

　　2.  删减一些“无效”生活

　　日子在过，年龄在增长，内心却是时候该做减法了。

　　试着告别一件“肯定再也不会用”的物品，来一次痛快的断舍离；试着减少无效社交，把时间和精力留给自己喜欢的人和事。

　　工作后起身到窗边看看天，途径书店进去看看新书，孩子熟睡后给自己泡杯牛奶……

　　当你开始享受独处，反而会给你带来源源不断的能量。

　　3. 营造一些“旺自己”的小磁场

　　磁场看不见摸不着，却似万有引力，无时无刻不在影响着我们的人生。

　　接下来的半年，想让自己旺上加旺，必须先养好自己的磁场。

　　空下来了，多去晒晒太阳，感受大自然的能量；打扮得有精气神一点，看着心情好了，运气也会变很好；更重要的是，多和善良的人同行，多和勤奋的人携手，多和真诚的人同路。

　　那些让自己不舒服的人、事、物，通通远离就好。

　　朋友总是问我：“生活真的会好吗？”

　　我想了想回答：“自己知道当下是什么，知道自己接下来干什么，就是最好的答案。”

　　生活不过是见招拆招，给了多少难题就解决多少难题。

　　如同考试一样，允许自己不会，允许留下遗憾。

　　本就一无所有，又何惧从头再来。

　　不如让该来的来，让该去的去。

　　全然地允许，全然地经历，全然地享受，不辜负每件事、每一天。

　　点个「在看」，七月快乐。

　　2024下半年，愿你想要的都拥有，得不到都释怀。（文章来源：帆书樊登讲书）

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