点击音频收听《幸福就是，做个对美有追求的人》

　　美，是生命品质的一部分。审美，也是一种能力，值得终身学习。一个人该如何提升审美水平？奉上实用5招！

　　散步中发现美
　　许多美，不在宏大，而藏于细巧。脚步匆匆的人，容易错过风景。美学家宗白华就曾提倡“散步美学”，在他看来，散步会让我们留意附近的寻常，从中感知到自然的美。
　　“散步的时候可以偶尔在路旁拾到一枝鲜花，也可以在路上拾起别人弃之不顾而自己感到兴趣的燕石。无论鲜花或燕石，不必珍视，也不必丢掉，放在桌上可以做散步后的回念。”
　　走在自由的小路上，浪漫的遐思，和风交流，与草木凝视，看见万物有灵且美，唤起日久尘封的深情。

　　保持距离

　　朱光潜说：“要见出事物本身的美，我们一定要从实用世界跳开，以‘无所为而为’的精神欣赏它们本身的形象。总而言之，美和实际人生有一个距离，要见出事物本身的美，须把它摆在适当的距离之外去看。”

　　无论是欣赏物质世界的美，还是保持对具体人的美的感受，距离都是很好的调节器。

　　过度靠近，容易让我们受狭隘视野的牵绊，无法把对象当作美丽的意象来珍惜。俗话说，“久居之处无美景”“入芝兰之室，久而不闻其香”，只有站在适当的距离外，方能跳出惯性和局限，从习以为常中看到新鲜的美。

　　培养文艺爱好
　　周末不知道怎么安排？不妨到艺术氛围中沉浸。
　　“艺术是美最集中最充分的地方。”如果你想，看展览、看电影、看话剧、逛博物馆……都是美的熏陶。
　　就拿博物馆来说，令我们流连忘返的，是不可尽数的馆藏珍品，是美轮美奂的风格建筑，是穿越千年的心意相通，那建筑之美、艺术之美、文明之美交汇放光，称其为“美对人的集中轰炸”也不为过。
　　美学家宗白华说，这个世界不是已经美满的世界，乃是向着美满方面战斗进化的世界。一幅传世画作，一本经典读物，一部有口皆碑的电影，不就是人类以灵性之美向着美满战斗过的痕迹？

　　读书破万卷，遇美才知美
　　很多时候，美是一种直觉，芸芸众物中，你一眼就足以挑拣出真正的“美”。但这直觉不是凭空而来。了解是直觉的基础。
　　了解从何而来？这就需要多读书，积累足够的知识，见多识广，眼界开阔后，品鉴能力也水涨船高，理解什么是真正的美，懂得哪种美能走进内心，这样当我们邂逅美时，在潜意识中酝酿成的“美的品味”就会猛然涌现于意识，帮助我们识别出美。

　　注重生活仪式感
　　《小王子》里有一段对话，是狐狸对小王子说驯养自己需要一些仪式，小王子问什么是仪式，狐狸回答道：“这也是一件经常被忽略的事情，仪式就是定下一个日子，使它不同于其他的日子，定下一个时间，使它不同于其他的时间。”
　　所谓仪式感，就是在每一天的日常惯例之外，创造出一些小确幸的时刻。每一个生活的仪式感，都可视作一次对美的召回。或是一束花，或是一顿精心烹饪的早餐，这是热爱生活之人热衷的生活美学。
　　作家毛姆曾说，日子虽然普普通通，但我要生活在美之中。是的，生活，不敷衍，唯有用心对待，才不致了无生趣。
　　记住：这世界最不易被征服的，便是内心有美的追求的人。（文/央视新闻）

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