点击音频收听《李维青：进入书境 提升心境》

　　石榴云/新疆日报记者 李莉

　　“我已经体验到读书的幸福，这是一种享受：享受知识盛宴，享受自然人情，享受美文隽语，享受深刻人生……”关于读书，新疆人民出版社原党委书记、总编辑，新疆政协原文史资料和学习委员会主任李维青有着这样的独特感触。

　　今年72岁的李维青说，她的阅读兴趣是从看《小朋友》《儿童时代》等杂志开始的，“小时候，母亲下了班，我们几个孩子总是巴望着母亲的手提袋，因为这个手提袋里每天都会有我们家订阅的报纸杂志。是父母帮助我们燃起了阅读的欲望，让我们有了一种阅读期待。”
　　那时，订阅报刊是李维青家消费的一项刚性开支，每年到了订阅时间，她的母亲都会早早地留出这笔钱订报买书。她家自费订阅的有《光明日报》《新疆日报》《参考消息》《小朋友》《儿童时代》《中国少年报》等。
　　每天晚饭后，爸爸妈妈看报纸，孩子们就看自己的杂志，到现在，李维青还记得《中国少年报》里的“知心姐姐”：“我脑海中还常常浮现出小时候一家人晚饭后读报读刊的情景，阅读使亲情浸润，阅读让家庭温暖。”

　　有了浓厚的阅读兴趣，必然会寄情于书、求悦于读，李维青逐渐就形成了见到书店就想进门、进了书店就想购书的习惯，上瘾了！父亲对她说：“我们家的家训（也可以说是家风）是‘爱看书，爱买书，爱进图书馆’。”

　　小时候家里住房小，书都装在纸箱里，塞在床底下。李维青多么渴望家里能有个书架。工作多年后，她专门购买了一套150多平方米的房子作为“书房”。
　　“这是我们一家人的共同愿望，父亲把他散落在四面八方的存书汇集到这里，婆婆把家中存放多年的老版本图书送给了我们，还有我们自己的存书，我在新疆人民出版社工作期间的样书，亲朋好友们的赠送书……都有了最好的归宿。”李维青说。
　　这些年，李维青在全民阅读推广中更多倡导的，是通过读书这一精神生活，使读书者渐渐达到一种境界。书面阅读就是一种思维训练和美学修养熏陶的过程，只有细读、深读、精读，才能真正吸取书本养分。希望在阅读方式多样化的今天，能构建一个适宜的读书生态环境。

　　在参加的各类读书活动中，李维青发现最受欢迎的是有关“读书与健康”的内容，尤其是在讲座中的互动环节，讲者、听者都在畅谈读书让心灵变得宁静，让岁月变得从容。读书的心理滋养就是养心、养德、养性。
　　退休后，拥有北京师范大学心理学专业博士学位的李维青，受聘于乌鲁木齐市中医医院做心理咨询专家，开始尝试将图书疗法用于临床。她发现，这种方法作为辅助，配合医学治疗，对于焦虑、抑郁等不良情绪患者的治疗效果很好。她设计的图书疗法三部曲（朗读、阅读、表达），原理清晰、患者配合、操作有序，因而获得了大家的认可和社会关注。“我理解的图书疗法就是认知行为疗法，是一种心理治疗策略，利用读书和相关资料，在心理治疗师指导下，有引导、有目的、有控制地进行心理治疗。”李维青说，临床性图书疗法还在实践和探索中。

　　多年来，李维青手头总会有几本图书，闲时翻一翻，不在意阅读的时间、地点，不求读了多少页；有问题了，有任务了，一定要先看看书，查相关资料后再做方案，一步步思考探索；当有了一个阶段性学习目标时，就要选出系统的学习用书，“这不是轻松阅读，而是学习阅读，学知识，认真精读。”李维青说，读书时，泛读和精读都要有，从泛读中选择精读材料，精读后的泛读更能扩大知识的时空。

　　《中国叙事美学论要》《生命叙事与心理传记学》……这是近期李维青正在阅读的书籍。她认为，当读书成为一种生活方式，就会给自己带来一种好心情。读书可以成为一个人解决问题的金钥匙，人生道路的导航，进入了书境，就提升了心境。
　　关于给年轻人的阅读建议，李维青则表示，不要苦读要深读，苦读影响学习效果，深读才有收获，才有获得感。
　　在2018年乌鲁齐市“天山读书月”活动启动仪式上，李维青代表十名阅读推广大使寄语广大读者时，她说道：“让读书伴随我们一生，让读书带给我们健康幸福。童年，在趣味的阅读中享受幸福；青少年，在求知的阅读中获得幸福；中年，在有用的读书中体验幸福；老年，沉浸在自由阅读的幸福中。”

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