夜读 | 人生建议:不需提前焦虑
2024-11-29 22:30:11 石榴云/新疆日报综合
夜读

  你看,天不会塌,生活也会继续,你领到的可能是教训,也可能是新的风景。

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  分享一个最近看到的很棒的观点:尽快解决生活里让你不舒服的小问题。

  也许在大的问题上(比如职业方向和规划),我们无法在短时间内解决,但任由那些我们完全有能力解决的小问题一直留在心里的话,生活会非常不爽利。

  有网友举了这样一个例子:

  每次在办公室午睡都趴在桌子上,经常没睡多久手就麻了,所以一直有买个折叠躺椅的念头,但迟迟没有落实,因为我想万一我没多久就离职了呢……结果就是我忍受了整整八个月这样的生活。其实一张躺椅只要几十块钱,就算后面离职了送给同事或者处理掉也没事啊,不知道自己一直等个什么劲。

  你在生活里有过类似的经历和感受吗?

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如果可以

不要去过“临时的生活”


  今天的《夜读》,想先跟大家分享几个来自网友的小故事:

  网友@咸鱼呆呆 说:我是执行力超级差的人,做事情大部分时间都花在做决定做计划以及想象结果上,比如我要买一个吹风机,做了好几天攻略依旧举棋不定,心累,最后索性不买了,结果原来那个旧吹风机终于不堪重负着火了,于是被迫快速地买了吹风机。还有就是我想打耳洞,但老是担心会发炎,就这样从大一拖到我工作,依旧没有行动,但这件事又一直挂在心里。反正我老是去担心未发生的结果,实际上那个结果最坏也不会怎么样。

  网友@Coco 说:以前我总认为假期去学两个月的舞蹈肯定要好几千,所以一直没去学,直到我真的去了解了,只是去网上搜了一下,才知道原来没那么贵啊,以前一直犹豫,真正付诸行动的时候才知道根本没那么糟糕。

  当然,也有“行动了,然后果然很糟”的情况,比如网友@不发疯要怎么情绪稳定 一直想尝试烫发和染发,但一直拖着,总在担心“翻车了咋办,更丑了咋办,发质变差了咋办”,最后她决定先干再说,烫染完头发后,她“差点被丑哭了”,但很快她就接受了这件事,因为“发现很糟”这件事本身也有积极作用,那就是你做了长期以来想做的事,终于可以不用再时不时被那个念头打扰了,于是整个人神清气爽。

  看了这些故事才发现,原来很多人都在因为各种小事而“不堪重负”。但就像那句话说的:

  “很多时候不是事情本身有多麻烦,而是你太过认真严肃地对待它了。任何小事都能把你打断,你不得不停下手上的事情,甚至未来几天都暂停下来为它焦虑,想着为什么总是我遇到这样的挫折。可怜我的是我自己,但为难我的也是我自己。”

  不要这样,对自己好点吧,不要在事情击倒你之前先把自己击倒。事情按预想的发生,顺顺利利,这很好;但也要学习接受事情以“偏轨”的方式发生,不必太焦虑,不必过分苛责自己。更何况,大部分事情,就算不如所想,也不是什么大不了的事,东西买得不好可以退换,头发剪坏了还会再长……你看,天不会塌,生活也会继续,你领到的可能是教训,也可能是新的风景。

  “善思者要克服的是犹豫。”尽可甩开包袱,果敢地迈出第一步,提高执行力,你会发现生活状态会有很大的改变。

  由此又想到之前网上有一个讨论颇热的话题,叫:不要去过“临时的生活”。

  什么意思呢?看了一下解释,觉得蛮有道理的:

  遇到临时状态时,潜意识里会认为“不持久”,所以潜在应对心理是“将就、凑合”,从而导致在临时状态里很容易出现松懈、拖延。

  比如刚刚工作租房子,心想反正是暂时落脚,只要能躺下休息便心满意足。房间里的布置一拖再拖,最终成了名副其实的“简易宿舍”。

  每日的三餐,总以“随便吃吃,填饱肚子就行”为借口,忽略了饮食的均衡与营养。快餐、外卖成了日常,长期下来,身体健康也在这份“凑合”中亮起了红灯。

  无论是生活上的租房、工作上的轮岗、饮食上的三餐,总给自己找借口“过渡”一下,长时间下来,自己的生活就这么“凑合”下去了。

  很多时候,我们好像都在“准备生活”,我们会告诉自己:等到怎么样怎么样了,我就……比如“等到我有了自己的房子,我就好好布置”“等到考上了,我就重新捡起原来的爱好”“等到孩子们都结婚了,我就出去走走”……就好像只有完成了某些事,自己才有权利开始生活,然后,我们好像从未好好生活,生活就已经过去了。

  但,每一天都是生命里独一无二的一天,不是吗?客观条件可能有限,但我们还是可以在可控范围内去优化自己的生活,试着把“没必要”的心态转变成“我值得”,试着尽可能地在每一天里对自己好,试着着手解决那些困扰你许久的小问题,试着从今天就开始生活。

  祝你清清爽爽,快快乐乐。愿你认真生活,也得到生活认真的回报。(文/央视新闻《夜读》整编、撰写)

主播:柯建萍

阜康市融媒体中心主播

(版权作品,未经授权严禁转载。转载须注明来源、原标题、著作者名,不得变更核心内容。)

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