夜读

　　亲爱的你，爱自己是终生浪漫的开始。

点击音频收听《所有的爱里，请别忽略这种爱》

越自爱，越能自我完善

　　生活中，我们时常在感受爱、分享爱，但在所有的爱中，最重要却也最常被我们忽略的一种爱，就是自爱。

　　自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的人，会因为想要成为更好的自己，而严于律己；会因为能够正视自己的优缺点，而不断成长。

　　越自爱，越能自我完善。自爱会让我们拥有持续进步的动力。一个爱自己的人，会主动学习新知识，提升专业技能。这种自我完善不是为了取悦他人，而是为了让自己的生命更加丰盈。

爱自己，照顾好自己的心灵和身体

　　好好爱自己，要学会照顾好自己的心灵和身体。当我们的身心健康，一切才有价值和意义。

　　爱自己，要学会倾听内心的声音，给自己一个喘息的空间。感到疲惫时，不妨放慢脚步，泡一杯温暖的茶，读一本喜欢的书，或者静静地看一场日落。爱自己，要学会善待自己的身体，找到自己合适的节奏。日常生活中，保持规律的作息、适度的运动、均衡的饮食，这些都是真正爱自己的表现。

　　身体是拼搏的本钱，健康是最大的底气，有了好身体，未来才有无限种可能。

当你懂得爱自己，该来的都在路上

　　看过一句话：“自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人。当你发自内心地认可自己时，你就会得到他人的尊重和喜爱，也更有力量奔赴人生的目标。”当你懂得爱自己，该来的都在路上。

　　自爱，会让我们不再妄自菲薄，前进的步伐会更加坚定。自爱，会让我们更加勇敢，面对生活中的挑战时，能够更有力量主宰自己的方向。

　　亲爱的你，爱自己是终生浪漫的开始。当你学会爱自己，世界也会爱上你。现在，请你给自己一个拥抱，感谢一直努力的自己，因为你是这个世界上最值得被爱的人。愿你自爱，并且被爱；愿你被爱，并且仍是你自己。（文章来源：人民日报夜读）

主播 柯建萍

阜康市融媒体中心主播

（版权作品，未经授权严禁转载。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。）