当生活遇到烦心事的时候，该怎么办？ 

　　一位作家说：“累了就缓缓，又不是没有明天。” 

起起落落是生活的常态 

　　生活从来不是一条直线，起起落落是常态。 

　　俗话说，世上不如意事，十有八九。放眼望去，谁的生活不是有喜有忧、潮起潮落？ 

　　不论生活的轨迹如何变化，日子总得过下去，不是吗？ 

　　要知道，困境只是一段时间的事情，而不是一辈子的。 

　　有句话说得好：“你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。” 

　　如果有一天，你被“难过”压得喘不过气，先不要着急。 

　　与其在生命的难题里挣扎，不如学着寻找另一种答案。

学会自己治愈自己 

　　被霜打过的柿子更甜，人生亦是如此，生活发来了困难，要学会给自己加糖。越是艰难时，越要有自我救赎的勇气。 

　　很多时候，生活中的困难，情绪中的难过，你不必要求自己必须把这些“破事儿”都消灭掉。 

　　生活不可能一下子变好，困难不会一瞬间消失，唯有让你自己慢慢好起来，才能够对其见招拆招，破茧而出。 

　　也许你正处低谷，暂时没能缓过来，也不必灰心丧气，先放一放，好好吃饭，把今天该做的事情做好。 

　　生活有时会很糟糕，但也有顺心的时刻。 

　　学会自己治愈自己，走出情绪的死胡同，重拾信心；学会自己给自己打气，踮起脚往前跑，跑着跑着，天就亮了。 

自己做自己的千军万马

　　听过一句话：“一朵花是不需要花店的，是花店需要花。”

　　每个人来到这个世界都有自带修复的能力，生命无论以何种形式展开，过程都伴随着无法忽视的辛酸、委屈。

　　但总有人把困境当作突破的契机，依旧保持乐观的姿态，做自己的千军万马。 

　　所以，请你勇敢一点，如果发现路上没有灯火，那就让自己做一颗闪烁的星星。（来源：书报文摘）