晨起后腰部僵硬是什么原因？坚持这些小习惯，让每个早晨都充满活力！
2024-09-27 10:05:48 CCTV生活圈


      晨起后腰部僵硬是什么原因？早晨腰部僵硬可能源于：

  1. 腰椎退行性改变；

  2. 椎间盘的压力增大；

  3. 肌筋膜痛综合征。

　　解决方法很简单！起床后伸个懒腰、轻轻转动腰部，帮助舒展肌肉，缓解不适；如果需要搬重物可以佩戴护具避免腰部受伤。坚持这些小习惯，让每个早晨都充满活力！

[责任编辑：孙圆圆]
收藏
用户评论
0/800
发表

最新评论:

已经到底了!
读报
看电视
听广播
更多精彩内容

石榴快播

  • 记者独家探访捕捉中微子的“黄金瞳”
  • 扎哈罗娃发了段视频：冯德莱恩里约街头翻护栏
  • 我国载人登月任务进度条刷新！长征十号系列火箭整流罩分离试验顺利完成
  • 40年前的今天中国第一支南极考察队出发 591人准备好“回不来”了
  • 外骨骼机器人来了 重物搬运也能如此轻松
  • 英姿飒爽的中国仪仗兵 他们背后的付出令人心疼
  • 两个小男孩第一次见面 吉他与新疆舞配合默契尽显松弛感
  • 今晚上场！伊万称国足已经做好了准备
  • 2024“互联网之光”博览会开幕 这些AI黑科技太震撼了
  • 他曾连续三年在火车头过除夕 “听见儿子说新年快乐他湿了眼眶”

    • 热点视频

  • 世界问候日丨让世界多些善意问候 少些冷漠回应
  • 90秒带你看科技复原的圆明园
  • 1500亿件快递背后的中国经济活力
  • 安集海大峡谷沟壑纵横壮美如画
  • 中国互联网30年网事悠悠

    • 快关注一些石榴号,每天知晓最新时事

    查看更多

    扫码下载

    石榴云新闻客户端

    Android版 iPhone版

    主办单位：新疆日报社

    营业执照注册号：12650000457601957D

    互联网新闻信息服务许可证：

    65120170001

    增值电信业务许可证：新B2-20050008

    信息网络传播视听节目许可证：3108311

    新ICP备05001646号

    举报热线：0991-3532125

    涉未成年人举报电话：0991-3532125