夜间进食如同让本该休息的脾胃“加班”，轻则积食内热，重则功能受损。尤其家有小儿的家长更需警惕——孩子晨起的舌苔就是脾胃健康的晴雨表。

　　想要安睡又养胃？记住新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）儿科副主任医师郭春华讲的这些黄金法则。

　　新疆维吾尔自治区卫生健康委员会指导

　　监制：晁瑾 王春华

　　设计：晁瑾

　　统筹/文案：苏璐萍

（版权作品，未经授权严禁转载。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。）