石榴云/新疆日报讯 7月17日9时59分,新疆气象台发布高温橙色预警信号:预计7月17日至18日,和田地区东部、阿克苏地区、巴州、吐鲁番市、哈密市平原区的最高气温将升至37℃以上,其中巴州、吐鲁番市、哈密市局地将达40℃以上。请注意防暑降温和用火安全,加强防范山区局地融雪型洪水。
高温来袭,中暑有哪些症状?
相关专家介绍,在高温环境、补水不足的情况下,如出现头晕、口渴、四肢无力、恶心、注意力不集中、面色潮红或苍白、呼吸频率和心跳加快等症状,就很有可能发生了中暑,需要尽快采取措施。
哪些人群需要特别注意呢?
国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出,高温热浪健康防护的重点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。
如何避免中暑甚至热射病的发生?
《高温热浪公众健康防护指南》指出,儿童、孕妇、老年人等敏感人群要尽量避开高温。同时,保证水分充足,补充电解质,主动、多次、适量饮水。
慢性基础性疾病患者应及时补充水分,若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂,要及时询问医生合理的饮水量;减少运动,适当补充电解质。
户外作业人员应补充水分及电解质,在中等强度作业活动中,应每15至20分钟喝1杯水(200毫升至300毫升);合理安排户外作业时间,工作时宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等;及时更换被汗水浸湿的衣物;预防职业性中暑,减轻劳动强度,放慢劳动速度。
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