石榴云/新疆日报记者 谢慧变

　　云天收夏色，木叶动秋声。

　　8月7日（农历七月初四）上午8时9分1秒，迎来了隶属秋季的第一个节气——立秋。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。

　　“立”是开始之意，“秋”意为禾谷成熟。正如《管子》所说“秋者阴气始下，故万物收”。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

　　不过，立秋并不代表酷热的天气就要结束。近日，尽管受一股冷空气影响，新疆大部地区将迎来短暂清凉，但本周后半段，尤其是南疆、东疆地区高温仍将“返场”。

　　来自新疆气象台的最新预报显示，预计8日到10日，伊犁河谷西部、天山北坡、东疆等地的部分区域有35℃—37℃的高温天气，其中天山北坡、吐鲁番市、哈密市等地局部区域最高气温将达40℃以上。

　　虽已立秋，但暑热未消，秋凉还需静待时日。

　　中国气象先生宋英杰在《二十四节气志》中称，通常每年的“七下八上”，是全国多数地区最热的时期。立秋，是揪着最热旬的尾巴来的，依然承袭着暑热的本色。虽然谓之“秋”，但立秋是二十四节气中仅次于大暑、小暑的第三热节气。

　　从时间上来看，今年的三伏天时间为7月15日至8月23日，共40天，立秋处于中伏期间（中伏时间为7月25日至8月13日），因此属于“秋包伏”。这种情况意味着立秋后还有一段时间天气会非常炎热，即秋老虎天气会比较长，要等到秋季的第二个节气（处暑）之后天气才会真正逐渐转凉。

　　因此，气象专家提示，“秋老虎”不可小觑，建议公众继续做好防暑降温工作。高温天气，避免在烈日暴晒环境中过久停留，外出注意防晒；合理安排作息，保证充足睡眠，适当午睡，以缓解身体疲劳，增强抵抗力；调整饮食，多吃营养清淡饮食，可以适当喝一些绿豆汤、绿茶、淡盐水、菊花茶等清凉消暑饮品。

　　记者了解到，立秋既是节气，也是重要的岁时节日，民间有“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。在我国不少地方，人们会在立秋日吃瓜，意在借西瓜、香瓜等瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气。

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