石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡 通讯员 宋宁报道）4月30日，乌鲁木齐市疾控中心（乌鲁木齐市卫生监督所）发布“五一”假期健康提示，人员流动频繁，公众应科学做好个人防护，做好以下几点：

　　一、疾病防控不容忽视。“五一”假期期间，人员流动性增强，在人员密集的场所，健康防护更加重要。当前，麻疹、百日咳、感染性腹泻等传染病病例数量有所上升，随着气温回升，诺如病毒、手足口病等消化道传染病预计将逐步增多，水痘等校园常见传染病风险亦不容忽视。建议公众错峰出行，减少人群聚集，降低感染风险。

　　二、个人卫生至关重要。养成良好的个人卫生习惯，遵守咳嗽礼仪，勤洗手，关注天气变化，适时增减衣物。在恶劣天气下，尽量减少外出。提醒老年人、体弱人群及儿童，要加强个人防护，避免在空气流通不畅的地方久留。

　　三、饮食安全不容忽视。外出旅行注意饮食卫生和饮水安全，不吃生食，不喝生水。选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐，倡导使用公勺公筷、分餐制等健康生活方式。野外就餐时，最好携带密封包装的食品并及时食用，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。切勿采摘和食用野生蘑菇及植物。

　　四、防蚊虫叮咬预防疾病。旅行过程注意防范昆虫叮咬，使用防蚊用品，尽量避免长时间在草地、树林等昆虫主要栖息地停留。若需进入此类环境，提前做好个人防护，如穿长袖衣物、扎紧裤腿等。

　　五、外出游玩做好规划。提前做好行程规划，密切关注专业旅行机构的提示，了解目的地国家和地区的疾病流行情况。身体不适者以及老年人、孕妇及患有慢性病等特殊人群，建议在出行前咨询专业医生进行健康评估。若选择自驾游，请提前做好出行攻略，确保行车安全，避免疲劳驾驶。

　　六、避免与动物密切接触。不挑逗流浪犬等陌生宠物，一旦被咬伤，应立即前往指定的狂犬疫苗接种门诊清洗消毒伤口、接种疫苗，并在必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。同时，请尽量避免进入野禽栖息地，不接触病死禽畜。

　　七、身体不适及时就医。若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应密切关注病情变化。若症状加重，请及时前往正规医院就诊，并告知医生外出史，以便医生准确诊断。

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